Wenn ich traurig bin..

* mir sagen, dass es okay ist
* bewusst atmen
* aufschreiben was los ist
* Goa, Techno Musik hören
* mit bunten Farben malen
* meinen Körper zu musik bewegen
* meinen Körper spüren
* dokus über Alternative Lebensformen schauen
* mit Menschen schreiben, die ich mag
* essen und trinken nicht vergessen
* schlafen gehen und ausruhen